Algo nuevo está llegando a Paidesport Center la Ermita. Seguimos innovando y trabajando para ofreceros lo mejor y lo último en el mundo fitness y wellness. Por esta razón se incorporan, a partir del próximo lunes 4 de septiembre a nuestros horarios, las siguientes actividades de vanguardia:
Xcore: Es un entrenamiento altamente funcional que fortalece el abdomen, la espalda, las piernas y los brazos mediante el dispositivo XCO-trainer. Este tubo de aluminio está lleno de arena que se mueve hacia adelante y hacia atrás mientras sigues los movimientos de tu instructor.
Duración: 45’
Dificultad: media
Intensidad: media
Actividad: Cardio – tono
GRIT Strenght: Mejora tu fuerza aumenta la masa muscular sólo en 30 minutos.
Duración: 30’
Dificultad: media
Intensidad: alta
Actividad: tonificación
GRIT Cardio: LES MILLS GRIT Cardio emplea el innovador HIIT y lo combina con música motivadora y entrenadores inspiradores que estarán abajo en el suelo contigo, motivándote para que te empujes al límite para ponerte en forma rápido.
Duración: 30’
Dificultad: media
Intensidad: alta
Actividad: cardio
GRIT Athletic:Es un entrenamiento basado en la pliometría, que ofrece resultados rápidos. Combinando los principios de la pliometría y del entrenamiento de potencia y agilidad, consigues un cuerpo fuerte, ágil y rápido.
Duración: 30’
Dificultad: media
Intensidad: alta
Actividad: cardio
ENTRENAMIENTO GUIADO: Sesión de entrenamiento controlada en todo momento por uno de nuestros técnicos de fitness, dónde, además de entrenar, te explicaremos los diferentes métodos disponibles para conseguir tus objetivos.
Duración: 45’
Dificultad: baja
Intensidad: baja
Actividad: Cardio – tono