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¡NOVEDADES! Actividades de vanguardia llegan a Paidesport La Ermita: Xcore, GRIT (Strenght, Cardio y Athletic) y Entrenamiento Guiado.

miércoles, 30 de agosto de 2023 - Corporativas, Astur


Algo nuevo está llegando a Paidesport Center la Ermita. Seguimos innovando y trabajando para ofreceros lo mejor y lo último en el mundo fitness y wellness. Por esta razón se incorporan, a partir del próximo lunes 4 de septiembre a nuestros horarios, las siguientes actividades de vanguardia:


¡Ven y pruébalas!


Xcore: Es un entrenamiento altamente funcional que fortalece el abdomen, la espalda, las piernas y los brazos mediante el dispositivo XCO-trainer. Este tubo de aluminio está lleno de arena que se mueve hacia adelante y hacia atrás mientras sigues los movimientos de tu instructor.

Duración: 45’

Dificultad: media

Intensidad: media

Actividad: Cardio – tono



 

GRIT Strenght: Mejora tu fuerza aumenta la masa muscular sólo en 30 minutos.

Duración: 30’

Dificultad: media

Intensidad: alta

Actividad: tonificación


GRIT Cardio: LES MILLS GRIT Cardio emplea el innovador HIIT y lo combina con música motivadora y entrenadores inspiradores que estarán abajo en el suelo contigo, motivándote para que te empujes al límite para ponerte en forma rápido.

Duración: 30’

Dificultad: media

Intensidad: alta

Actividad: cardio


GRIT Athletic:Es un entrenamiento basado en la pliometría, que ofrece resultados rápidos. Combinando los principios de la pliometría y del entrenamiento de potencia y agilidad, consigues un cuerpo fuerte, ágil y rápido.

Duración: 30’

Dificultad: media

Intensidad: alta

Actividad: cardio


 


ENTRENAMIENTO GUIADO: Sesión de entrenamiento controlada en todo momento por uno de nuestros técnicos de fitness, dónde, además de entrenar, te explicaremos los diferentes métodos disponibles para conseguir tus objetivos.

Duración: 45’

Dificultad: baja

Intensidad: baja

Actividad: Cardio – tono









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