Gimnasio Paidesport Center Astur

Aprendizaje de la técnica básica de la natación, poco a poco iras adaptándote a este medio y logrando desplazarte de forma autónoma.

Tiene la particularidad de ser accesible para todo tipo de usuarios. Integra la coordinación de movimientos de la coreografía con el ritmo musical.

Es la manera más divertida de quemar calorías, perder peso, eliminar estrés y tonificar los músculos, ya que ejercitamos glúteos, piernas, abdominales y brazos.

Yoga significa unión.

Con esta actividad acuática no coreografiada vas mejorar tu condición física general, al ritmo de la música, aprovechando las características que te ofrece del agua.

Programa de entrenamiento inspirado en Yoga, Tai Chi y Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar.

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

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Tiene la particularidad de ser accesible para todo tipo de usuarios. Integra la coordinación de movimientos de la coreografía con el ritmo musical.

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Yoga significa unión.

Con esta actividad acuática no coreografiada vas mejorar tu condición física general, al ritmo de la música, aprovechando las características que te ofrece del agua.

Programa de entrenamiento inspirado en Yoga, Tai Chi y Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar.

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

La coordinación perfecta de la respiración se hace imprescindible para que progreses, también aprenderás a desplazarte con estilos un poco más complicados como braza o mariposa.

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

Yoga significa unión.

Programa de entrenamiento cardiovascular inspirado en las Artes Marciales, con el que liberarás grandes dosis de adrenalina y descubrirás tu fuerza interior.

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

Tiene la particularidad de ser accesible para todo tipo de usuarios. Integra la coordinación de movimientos de la coreografía con el ritmo musical.

La coordinación perfecta de la respiración se hace imprescindible para que progreses, también aprenderás a desplazarte con estilos un poco más complicados como braza o mariposa.

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

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Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

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Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

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La coordinación perfecta de la respiración se hace imprescindible para que progreses, también aprenderás a desplazarte con estilos un poco más complicados como braza o mariposa.

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

Aprendizaje de la técnica básica de la natación, poco a poco iras adaptándote a este medio y logrando desplazarte de forma autónoma.

El método comprende más de 500 ejercicios de estiramiento y que, simultáneamente, fortalecen los músculos.

Clase de alta intensidad para mejorar la capacidad aeróbica, fuerza y agilidad-coordinación, utilizando ejercicios de golpeo a saco, TRX y movimientos funcionales.

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El método comprende más de 500 ejercicios de estiramiento y que, simultáneamente, fortalecen los músculos.

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Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

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Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

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Curso de natación para adultos, desde las primeras fases de flotación, respiración y desplazamiento hasta la técnica mas avanzada de los 4 estilos.

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

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Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

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