Gimnasio Paidesport Center Astur

Con esta actividad acuática no coreografiada vas mejorar tu condición física general, al ritmo de la música, aprovechando las características que te ofrece del agua.

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

Tonificación de glúteo , abdominal y pierna, complementa tu entrenamiento con esta sesión que va directamente a esas zonas rebeldes que todas las personas quieren mantener firmes y tonificadas. Es una experiencia intensa y gratificante.

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

Con esta actividad acuática no coreografiada vas mejorar tu condición física general, al ritmo de la música, aprovechando las características que te ofrece del agua.

Se entrena la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello.

Tonificación de glúteo , abdominal y pierna, complementa tu entrenamiento con esta sesión que va directamente a esas zonas rebeldes que todas las personas quieren mantener firmes y tonificadas. Es una experiencia intensa y gratificante.

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

Aprendizaje de la técnica básica de la natación, poco a poco iras adaptándote a este medio y logrando desplazarte de forma autónoma.

Tiene la particularidad de ser accesible para todo tipo de usuarios. Integra la coordinación de movimientos de la coreografía con el ritmo musical.

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

Es la manera más divertida de quemar calorías, perder peso, eliminara estrés y tonificar los músculos, ya que ejercitamos glúteos, piernas, abdominales y brazos.

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

Aprendizaje de la técnica básica de la natación, poco a poco iras adaptándote a este medio y logrando desplazarte de forma autónoma.

Aprendizaje de la técnica básica de la natación, poco a poco iras adaptándote a este medio y logrando desplazarte de forma autónoma.

Clase de alta intensidad para mejorar la capacidad aeróbica, fuerza y agilidad-coordinación, utilizando ejercicios de golpeo a saco, TRX y movimientos funcionales.

Programa de entrenamiento inspirado en Yoga, Tai Chi y Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar.

Tiene la particularidad de ser accesible para todo tipo de usuarios. Integra la coordinación de movimientos de la coreografía con el ritmo musical.

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

Aprendizaje de la técnica básica de la natación, poco a poco iras adaptándote a este medio y logrando desplazarte de forma autónoma.

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Clase de alta intensidad para mejorar la capacidad aeróbica, fuerza y agilidad-coordinación, utilizando ejercicios de golpeo a saco, TRX y movimientos funcionales.

Programa de entrenamiento inspirado en Yoga, Tai Chi y Pilates que mejora la flexibilidad, la fuerza, y te aportará una sensación de calma y bienestar.

Tiene la particularidad de ser accesible para todo tipo de usuarios. Integra la coordinación de movimientos de la coreografía con el ritmo musical.

Es una actividad física cardiovascular que consiste en imitar el movimiento de la marcha o running sobre una elíptica. Está guiado por un monitor virtual y se acompaña de música para ayudar a marcar la velocidad e intensidad del ejercicio.

Su objetivo es mejorar y desarrollar la capacidad cardiovascular y la resistencia aeróbica. 

La coordinación perfecta de la respiración se hace imprescindible para que progreses, también aprenderás a desplazarte con estilos un poco más complicados como braza o mariposa.

Yoga significa unión.

Clase original con barra y discos que fortalece y tonifica todo el cuerpo.

Se entrenan la fuerza, la resistencia y la velocidad al ritmo de la música, en una bicicleta especialmente creada para ello, con una resistencia graduable que se ajusta a las necesidades y nivel de entrenamiento de cada participante.

Aprendizaje de la técnica básica de la natación, poco a poco iras adaptándote a este medio y logrando desplazarte de forma autónoma.

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Complementa cualquiera de tus actividades o entrenamiento con esta breve pero especifica clase que pone a tono tu zona abdominal.

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Curso de natación para adultos, desde las primeras fases de flotación, respiración y desplazamiento hasta la técnica mas avanzada de los 4 estilos.

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